Errores a la hora de definición muscular

Errores a la hora de definición muscular

Publicación escrita íntegramente por Jesús Mercader (Monitor de musculación, fitness y entrenador personal) En este artículo voy a hablar sobre la época de definición muscular, esa época en la que la gente busca tener un aspecto recortado y definido libre de grasa,...
Hamburguesas de pescado

Hamburguesas de pescado

INGREDIENTES 250gr de patata 250gr de merluza 5ml aceite de oliva Especias al gusto 1 huevo Pan rallado Sal PREPARACIÓN      Cocinamos las patatas y el pescado. En este caso las patatas se han hervido en agua como tradicionalmente y el pescado se ha cocinado al vapor...
¿Por qué apetece dulce por la tarde?

¿Por qué apetece dulce por la tarde?

Seguro que a la gran mayoría de nosotros nos ha pasado mil veces que por la tarde entran unas ganas incontrolables de comer algo dulce y con una buena carga de calorías. Pese a que somos conscientes de que no debemos hacerlo caemos en la tentación y comemos algo de...
Cómo reducir la retención de líquidos

Cómo reducir la retención de líquidos

La Retención de líquidos es un problema que trae de cabeza especialmente a las mujeres. Surge a causa de la excesiva acumulación de líquidos en nuestros tejidos cuando el paso de ellos a través de la membrana de la célula no funciona del todo bien y el cuerpo no es...