Entrenamiento personalizado online –70€

Has decidido empezar al gimnasio, pero en tu centro no hay un entrenador especializado, el que hay no te gusta, o simplemente has decidido dar un cambio, no sabes por dónde empezar y no dispones de tiempo para asistir a la consulta.

A través del correo electrónico recibirás tus entrenamientos, actualizados periódicamente siempre teniendo en cuenta tus necesidades y preferencias. Olvídate de hacer ejercicios con los que no te encuentras cómod@ o te resultan molestos, ir al gimnasio consiste en entrenar para mejorar tu físico, no para lesionarse. Te guiaré para que consigas aprovechar al máximo el tiempo de entrenamiento, sintiéndote cada día un poco más cerca de tu objetivo.

Te envío un cuestionario, con todas las preguntas necesarias que deberás responder describiendo lo mejor posible la información que te solicito, para confeccionarte un entrenamiento especialmente adecuado a ti y a tus necesidades, NO TENEMOS DOS ENTRENAMIENTOS IGUALES. durante la duración del plan, nos tendrás a tu entera disposición vía e-mail, respondiéndote siempre con rapidez si te surge alguna duda, además de corregir ejercicios tendrás el apoyo de cientos de tutoriales si también te haces socio de mi Elite Cub. Solicita más información!

Asesor nutricional personalizado online – 90€

Crees que sabes cómo entrenar pero no avanzas, llevas meses en el gimnasio y no hay resultados, haces los ejercicios con buena técnica, no te saltas ningún día de entrenamiento… algo falla.

La dieta es igual de importante si no más que entrenar de forma correcta. Te guiaré, enseñándote qué comer y de qué manera, para que consigas lo que te propones sea cual sea el objetivo. Obtendrás tu plan nutricional personalizado con una distribución diaria de los alimentos y cantidades que son adecuadas para ti. Será un proceso de aprendizaje hasta llegar a la meta y mantener ese resultado para siempre de forma autónoma.

Te enviaré un cuestionario, en el que a través de una serie de preguntas conoceré un poco más tus hábitos, posibles intolerancias, tus gustos, horarios… todo ello para ofrecerte la mejor preparación de comidas y ayudarte a lograr tu meta construyendo una adherencia real.

Si tienes cualquier duda acerca de qué suplementos nutricionales pueden ayudarte o quieres saber para qué sirve cierto complemento, además de las clases formativas que encontrarás en mi Elite Club, podrás hacer tantas consultas como quieras a través del correo electrónico.
 Solicita más información!

Entrenamiento + asesoramiento nutricional personalizado online – 120€

Te has decidido a cambiar, a dar el paso, estás cansado/a de sentir que lo que ves en el espejo no te gusta, pero no sabes por dónde empezar y no puedes venir a nuestra consulta por cuestiones geográficas, disponibilidad… Esta es tu opción, yo me encargaré de todo, no solo te prepararé las dietas y los entrenamientos, si no que estaré siempre a tu lado para explicarte y resolver todas las dudas que te surjan en cualquier momento.

Te envío los planes nutricionales periódicamente, llevaré registros de tu peso, medidas y avances, en definitiva, controlaremos todas las variables que harán que quieras mostrarle al mundo tu nueva versión.

Sea cual sea tu necesidad, contratar estos servicios es la pieza clave que le falta a tu fuerza de voluntad. Mi asesoramiento es la herramienta necesaria para conseguir finalmente lo que tanto tiempo llevas deseando, no se trata de obedecer un papel, consiste en aprender, crecer, incorporar, descubrir y llegar a la meta. Solicita más información!

Consulta presencial – estudio completo – 140€

En nuestras manos encontrarás la profesionalidad que esperas, iremos avanzando juntos hasta que llegues a la meta.

Nos conoceremos en una entrevista personal a través de la cuál obtendremos los datos necesarios para elaborar tanto el plan nutricional, como el ejercicio que se ajuste a tus necesidades, 100% preparada expresamente para ti. No todo el mundo puede entrenar los mismos días, tiene el mismo tiempo para comer, trabajo, situación, ocupaciones… esa será tu primera clase.

También tomaré medidas de tu composición corporal mediante una antropometría, una plicometría, peso, valoración de estado oxidativo, edad metabólica, equilibrio hídrico, determinaremos tu porcentaje de grasa, de masa muscular, grasa visceral, etc.

Una vez pasada la sesión presencial, te prepararé y enviaré por correo electrónico la pauta nutricional y entrenamiento totalmente personalizado, y a partir de ahí revisaremos cuanto haga falta semanalmente durante las 4 semanas del plan hasta la siguiente sesión presencial. Solicita más información!

Entrenador personal presencial – Consultar

Con mi forma de trabajo este servicio no suele ser necesario ya que los ejercicios se envían con explicación e imagen, se corrigen sobre la persona en video o en consulta y además cuentas con el apoyo de cientos de tutoriales, clases y formaciones que encontrarás en mi Elite Club si eres socio o socia. Si de todas formas no lo tienes claro continúa leyendo.

Contratar un entrenador personal no es un recurso exclusivo para famosos, atletas o personas de alto nivel, cualquiera puede y debe hacerlo. Todos necesitamos un especialista que revise tus posturas, corrija fallos de técnica y optimice al máximo tú rendimiento. Con este servicio trabajarás con alguien realmente especializado que se adapte a tus condiciones, edad, horarios y objetivos.

Es fundamental valorar la formación, experiencia, trayectoria y testimonios de clientes y en eso nos avalan más de 15 años de trabajo en el sector. Además, tendrás a tu lado una profesional con un alto nivel de condición física, capaz de ayudarte en lo que necesites. Con naturaleza positiva y optimismo, alguien que dará el 100% para tu des el doble.

Profesionalidad, seriedad y educación. Además de tener los conocimientos debes saber transmitirlos, no confundas mi figura con el monitor del gimnasio, estos servicios son especialmente útiles para marcarte metas realistas, sin engaños, para tener una valoración objetiva de tu progreso y posibilidades, aumentar la motivación, etc.

Es el momento de trabajar conmigo si no sabes por dónde empezar, si te sientes estancado, si no entiendes qué puedes estar haciendo mal, si necesitas obligarte a ti mismo/a, si tienes experiencia y has caído en la rutina… Cuando dos personas se comprometen los beneficios se multiplican.

No vendo milagros, sino un estilo de vida con el que estoy comprometida desde que nací. El deporte es algo de lo que mucha gente “cree que sabe” y en realidad están jugando seriamente con tu salud. Si valoras tu calidad de vida y por ende tú físico nosotros también.

¿Qué precio le pones a tu salud?
Pregúntanos si tienes dudas, estaremos encantados de atenderte. Solicita más información!