![L-Carnitina, ¿Sirve para bajar de peso?](https://www.mjgarcia-fitness.com/wp-content/uploads/2015/06/adelgazar-1.jpg)
![L-Carnitina, ¿Sirve para bajar de peso?](https://www.mjgarcia-fitness.com/wp-content/uploads/2015/06/adelgazar-1.jpg)
![Espirulina, para que y como se utiliza](https://www.mjgarcia-fitness.com/wp-content/uploads/2015/07/alga-espirulina.jpg)
Espirulina, para que y como se utiliza
La espirulina crea incertidumbre en muchas personas mientras que otras tienen fe ciega en ella, la controversia siempre rodea a esta alga pero actualmente los seguidores del naturalismo y alimentación ecológica contribuyen a difundir su uso. Hace años se creía que la...![Pre-entreno, para qué y cuándo tomarlo](https://www.mjgarcia-fitness.com/wp-content/uploads/2015/02/Maria-Jose-Garcia-pre-entreno-1024x675.jpg)
Pre-entreno, para qué y cuándo tomarlo
Hay días que no puedes con el alma, el cuerpo te pesa y necesitas un extra de energía para entrenar o simplemente quieres entrenar a tope, concentrado y sacando el máximo provecho. Puede que hayas probado pre-entrenos a base de taurina o guaraná cuyo único resultado...![CLA, ácido linoleico conjugado. ¿Es el suplemento que te falta?](https://www.mjgarcia-fitness.com/wp-content/uploads/2014/12/CLA-acido-linoleico-conjugado-Maria-Jose-Garcia-1080x675.jpg)
CLA, ácido linoleico conjugado. ¿Es el suplemento que te falta?
Muchas personas se plantean tomar CLA, pero ¿realmente es el suplemento que necesitas? Descúbrelo a continuación. El CLA o ácido linoleico conjugado, se produce en pequeñas cantidades en el organismo humano y se encuentra de manera natural en carnes y lácteos de...![Suplementos energéticos y para perder peso](https://www.mjgarcia-fitness.com/wp-content/uploads/2014/01/suplementos-energeticos.jpg)
Suplementos energéticos y para perder peso
Casi todas las personas tratan de conseguir un cuerpo libre de grasa, por ello la industria ha desarrollado infinidad de suplementos que ayudan a librarte de esos kilos de más. Teniendo claro que no todo queda en manos de un suplemento ni son ningún tipo de milagro,...![La realidad sobre los suplementos](https://www.mjgarcia-fitness.com/wp-content/uploads/2013/10/OptionSportNutrition.jpg)