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Transformación 6
María José GarcíaDiplomada en Educación Física. Doble Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Nutrición Humana y Dietética. Entrenadora Personal con certificación profesional. Master en Fisicoculturismo y Fitness (IFBB y FEFF) además de múltiple...![Ejercicio durante el embarazo](https://www.mjgarcia-fitness.com/wp-content/uploads/2022/07/fotonoticia_20200505110544_1024-1024x675.jpg)
Ejercicio durante el embarazo
Realizar ejercicio durante el embarazo constituye una práctica saludable. En ausencia de complicaciones o contraindicaciones médicas, se considera seguro y deseable mantener una rutina habitual de actividad física. Las mujeres que ya entrenaban antes del embarazo...![Todo lo que debes saber sobre el suelo pélvico](https://www.mjgarcia-fitness.com/wp-content/uploads/2022/03/d0GCtmkuGQO0kQFwOWQGH6.webp)
Todo lo que debes saber sobre el suelo pélvico
El suelo pélvico constituye un componente sumamente importante del cuerpo humano, en especial para la mujer, pues mantenerlo fuerte y tonificado contribuye al bienestar integral. En muchos casos se descuida esta área de la salud femenina, por desconocimiento de las...![La alimentación durante el embarazo](https://www.mjgarcia-fitness.com/wp-content/uploads/2017/11/dreamstime_xxl_40369930-1-1080x675.jpg)