Croquetas fitness. Sin harina ni sarten.
Croquetas… a mucha gente le asusta solo su nombre. Bechamel cargada de grasa, rebozadas en huevo y harina y bien llenas de aceite en la sarten. En principio parecen estar muy lejos de ser algo que podamos incluir en nuestras dietas deportistas, pero hoy te...
Pizza de pavo fitness
¿Cómo preparar una pizza saludable? Te mueres por las pizzas pero tu dieta no las incluye, esta sí! A continuación te explico la receta de una pizza de pavo fitness, saludable con masa de pechuga y huevo. Tiene alto contenido proteico y nulo en grasas y carbohidratos....
Receta para bizcocho de melocotón fitness
Bizcocho de melocotón fitness. – 400ml queso fresco batido desnatado – 4 cucharadas soperas mermelada de melocotón light – 80gr proteína en polvo – 2 huevos enteros y 4 claras – 160gr harina de avena – 1 melocotón natural cortado en...
Receta para hacer gelatina
En esta ocasión vamos a hacer las amadas gelatinas que tanto solemos utilizar. Ingredientes: 1 sobre Bolero (del sabor que prefieras) 1 sobre gelatina neutra en polvo 2 vasos de agua fría 1 vaso de agua bastante caliente Forma de hacerlo: A) Llena medio vaso de agua y...
