por María José García | Mar 19, 2023 | Testimonios Reales
IMG_0411 María José García Edit profileDiplomada en Educación Física. Doble Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Nutrición Humana y Dietética. Entrenadora Personal con certificación profesional. Master en Fisicoculturismo y Fitness (IFBB y FEFF)...
por María José García | Dic 11, 2022 | Alimentación, Salud
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por María José García | Feb 18, 2021 | Eventos
Una entrega más del programa. ¡2021 nos espera! María José GarcíaDiplomada en Educación Física. Doble Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Nutrición Humana y Dietética. Entrenadora Personal con certificación profesional. Master en Fisicoculturismo y...