El cortisol, la hormona del estrés.

El cortisol, la hormona del estrés.

Cortisol: la hormona del estrés Todos hemos pasado por momentos que nos han hecho salirnos de nuestros cabales y pensamos que estamos descontrolados o que no tenemos las riendas de nuestra vida y emociones, pero la verdad es que hay una razón para esta sensación y su nombre es: cortisol. A continuación te explicaremos qué es el cortisol y cómo puede afectar a tu forma de vida. ¿Qué es el cortisol y por qué se produce? Si te has preguntado alguna vez, ¿Qué es el cortisol?; debes saber que es la conocida hormona del estrés, pero a su vez es un esteroide que cuando se eleva causa efectos muy negativos. Se produce a través de la secreción de las glándulas suprarrenales y pasa a ser parte del flujo de nuestra sangre, dichas glándulas se encuentran sobre nuestros riñones. El cortisol, tiene como principales funciones: mantener estable nuestro sistema inmunológico, regular la presión arterial, que los niveles de azúcar en la sangre sean los indicados y la más importante, regular el estrés. Existen dos tipos de cortisol, el alto y el bajo: El primero, puede ocasionar pérdida de masa muscular y aumento de peso y el segundo, produce depresión y debilidad, además de síntomas psicológicos en general. Una vez nos encontramos en una situación de alarma o de mucha emoción, se libera un alto nivel de glucosa en la sangre que envía impulsos energéticos a nuestros músculos y en general, a nuestro cuerpo y cambia incluso, nuestro metabolismo. Si el estrés es puntual, se elevan los niveles y bajan rápidamente pero cuando la situación es prolongada, podemos sufrir de un síndrome...