¿Qué es un refeed? ¿Para qué sirve en una dieta?
Todos estamos familiarizados con la famosa palabra “cheat meal” o comida libre, algunos entienden por ello equivocadamente que es un día en el que pueden comer todo lo que quieran, en realidad se trata de una sola comida no de un día, pero tenemos claro que se trata...
SCIO, el sensor que te dice la composición de los alimentos
¿Alguna vez has ido a comer un alimento y te has quedado mirando sin saber sus propiedades? Ya han creado un dispositivo que mediante una luz infrarroja que apunta directamente al alimento, te dice su composición química o valor nutricional. ¿Qué te parece? Se trata...
Porcentaje de grasa en mujeres
¡¡¡OLVIDA EL PESO!!! Deja a un lado la obsesión con la báscula y si has subido o bajado 300gr, ni el peso, ni el IMC. Dos personas pueden pesar lo mismo y verse totalmente diferente. El porcentaje de grasa corporal es el valor que realmente te debe preocupar. Un...
