¿Qué es un refeed? ¿Para qué sirve en una dieta?
Todos estamos familiarizados con la famosa palabra “cheat meal” o comida libre, algunos entienden por ello equivocadamente que es un día en el que pueden comer todo lo que quieran, en realidad se trata de una sola comida no de un día, pero tenemos claro que se trata...
Gominolas fitness sin azúcar
Gominolas sin azúcar y de los sabores que más te gusten. No aportan calorías y sacian tus ganas de dulce asegurado. Puedes tomar estas gominolas fitness en cualquier momento, especialmente aquellos en los que te apetece dulce. Ingredientes 1 Sobre bolero del sabor que...
¿Por qué nos estancamos en el gimnasio?
Publicación escrita íntegramente por Jesús Mercader (Monitor de musculación, fitness y entrenador personal) Seguro que si sois asiduos en el gimnasio, habréis llegado alguna vez a un punto de estancamiento en el cual habréis dejado de perder avances en el desarrollo...
