por María José García | Feb 22, 2017 | Alimentación
Gominolas sin azúcar y de los sabores que más te gusten. No aportan calorías y sacian tus ganas de dulce asegurado. Puedes tomar estas gominolas fitness en cualquier momento, especialmente aquellos en los que te apetece dulce. Ingredientes 1 Sobre bolero del sabor que más te guste 1 Sobre de gelatina neutra (yo he utilizado Royal) Agua Moldes pequeños de la forma que les quieras dar Procedimiento Ponemos la gelatina en un vaso, añadimos el agua justa para que se hidrate (1-2 cm) y la dejamos reposar unos minutos. Calentamos 100ml de agua en el microondas, una vez caliente le añadimos el sobre bolero del sabor que más te guste y removemos hasta que esté completamente disuelto. Unimos la gelatina hidratada y el agua con bolero y mezclamos bien hasta quedar uniforme. Ponemos la mezcla en los moldes y lo metemos durante 4-5 horas en la nevera. Si quieres un truco para sacarlas de los moldes intactas puedes calentar un poco de agua y colocar la base un momento encima. Necesitan estar refrigeradas por lo que si las llevas demasiado al calor se van a ablandar. ¡GRACIAS POR...
por María José García | Dic 7, 2014 | Recetas fitness
En esta ocasión vamos a hacer las amadas gelatinas que tanto solemos utilizar. Ingredientes: 1 sobre Bolero (del sabor que prefieras) 1 sobre gelatina neutra en polvo 2 vasos de agua fría 1 vaso de agua bastante caliente Forma de hacerlo: A) Llena medio vaso de agua y pon a hidratar el sobre de gelatina neutra. Remueve y déjala reposar unos 5 minutos. B) Echamos la gelatina ya hidratada y el agua que sobra en un bol, añadimos el vaso de agua caliente, el contenido de un sobre Bolero y removemos durante al menos 3 minutos para asegurarnos de que la mezcla está perfectamente disuelta. C) Para finalizar añadimos vaso y medio de agua de nuevo y volvemos a remover durante un par de minutos. D) Vertemos el líquido en vasos o moldes y lo dejamos en la nevera durante 3 o 4 horas y listo! En este caso yo elegí sandía, buenísima!! Os la recomiendo. Espero que os guste y sirva de ayuda para hacernos algunas etapas de la preparación mucho más llevaderas...
