Anemia, ¿Qué tenemos que hacer?

Anemia, ¿Qué tenemos que hacer?

Hay personas que todavía hoy en día asocian tener anemia a «falta de peso», cuando se pone ante ellos alguien con sobre peso que tiene anemia se miran sorprendidos diciendo, «No puede ser, si no está tan delgado!» Cambia el chip, la anemia no es sinónimo de delgadez, sino generalmente de mala alimentación y precisamente por eso las personas con sobrepeso están perfectamente expuestos a padecerla. ¿Qué le ocurre al cuerpo? Se considera que tenemos anemia cuando disminuye la concentración de hemoglobina en sangre, esta hemoglobina es la encargada de transportar oxígeno, por tanto las personas con anemia no tienen suficiente. Necesitamos determinadas vitaminas, minerales y nutrientes para producir suficientes glóbulos rojos, teniendo en cuenta esto los problemas pueden surgir a causa de una mala o insuficiente alimentación, pérdida importante o prolongada de sangre, problemas con la absorción de nutrientes, algunos medicamentos, enfermedades prolongadas… En definitiva, si sufres anemia tu cuerpo no recibe suficiente sangre rica en oxígeno. ¿Cómo la detectamos? Si la anemia es leve puede que ni siquiera te des cuenta, puedes detectar palidez debido a la vasoconstricción (cierre de vasos sanguíneos) o astenia. Cuando la situación se agrava puedes sufrir dolor de cabeza, problemas para concentrarte o incluso mareos, uñas muy frágiles, disnea (dificultad para respirar), alteración de las menstruaciones, etc. Para confirmar una anemia es necesario como mínimo demostrar la concentración de hemoglobina en sangre disminuida mediante un hemograma. ¿Cómo la tratamos? El tratamiento va a depender del tipo y gravedad de anemia que padezcas y la causa que la provoque, puede incluir desde transfusiones de sangre, medicamentos, suplementos de hierro, vitamina B12 o vitaminas, o solucionarse con un...