Las “comidas trampa”, o “cheat meals” como se las conoce mejor por el mundo anglosajón, pueden llegar a ser muy divertidas, y si realmente vas a hacer una después de mucho tiempo siguiendo un plan estricto a rajatabla, puedes ir a por todas y darte un homenaje como los de Dwayne Johnson. Si seguis a The Rock en Twitter y Facebook, ya estaréis familiarizados con sus posts, muchas veces motivantes, y en su mayoría sobre entrenamiento.
Comer limpio necesita mucha disciplina, y no es fácil especialmente los fines de semana cuando sales con amigos o te invitan a alguna cena. Muchas veces te quedas en casa y sales después de cenar o te llevas tu tupper para comer de camino, y con este ejemplo podemos ver como por ejemplo Dwayne Johnson, quien probablemente tenga nutricionista y entrenador personal, tiene un pequeño descanso tras tanto tiempo de esfuerzo.
Un abrazo y mucho ánimo desde mjgarcia-fitness.com a toda esa gente que está con dietas estrictas bien sea para competir o para mejorar su físico, seguid a tope porque merece la pena!
María José García
Latest posts by María José García (see all)
- Edad cronológica y Edad biológica - 29 abril, 2018
- Menopausia, qué es, síntomas y soluciones. - 27 febrero, 2018
- El cortisol, la hormona del estrés. - 25 febrero, 2018