Información nutricional por medios electrónicos
Cada día un mayor número de personas se suman al compromiso de mejorar su forma de alimentación para mantener el peso adecuado o cumplir algún otro objetivo, como aumentar masa muscular, fortalecer los huesos, prevenir enfermedades, etc. En el proceso de documentación sobre el tema nutricional, comúnmente recurren a los recursos que les resultan más accesibles, rápidos y económicos a través de medios electrónicos sin detenerse a pensar cuán fiable puede ser la información obtenida.
Cuando nos encontramos con nueva información nutricional, podemos plantearnos algunas interrogantes básicas para determinar si la información es fidedigna y no dar por sentado que es cierto todo lo que se publica. Preguntarse por ejemplo ¿Cuál es la fuente? ¿La información procede de un experto? ¿Intenta venderte algo? ¿Tiene una agenda? ¿Coincide la información con otros datos fiables?
Utilizamos páginas web, apps y blogs para que nos digan qué y cuánto comer. Estos métodos nos están conduciendo a desconfiar de nuestro cuerpo, a pesar de que fuimos diseñados para regularlo de forma natural y comer alimentos sanos para satisfacer nuestras necesidades. Es importante desarrollar la capacidad de cuestionar argumentos que catalogan como buenos o malos a determinados alimentos, así como otros enfoques que apoyan cualquier dieta o patrón nutricional considerado saludable.
Validar las investigaciones
Resulta frustrante encontrar información contradictoria sobre nutrición cuando intentamos llevar una vida sana. Y como la mayoría de nosotros no somos investigadores, es difícil saber qué hacer con la nueva información.
Con frecuencia aparecen resultados de estudios que han sido en exceso simplificados por los medios de comunicación o malinterpretados, lo que conlleva a la difusión de información errónea. En este sentido, hemos tenido un enfoque reduccionista de la nutrición.
Por otro lado, dado que los estudios a largo plazo en humanos pueden ser costosos y complicados, a menudo se llevan a cabo estudios en animales y en humanos a corto plazo (realizados en un año o menos) para probar inicialmente las hipótesis sobre nutrición. Sin embargo, la fisiología animal difiere de la nuestra, por lo que nuestros cuerpos pueden responder de forma diferente al mismo tratamiento. Los resultados de estudios en humanos a corto plazo pueden insinuar posibles beneficios para la salud a corto plazo; pero también es posible que existan consecuencias a largo plazo que no se captarían.
Hay aspectos que necesitan ser confirmados antes de que puedan convertirse en una recomendación, como por ejemplo la reciente moda del ayuno intermitente que se originó en la investigación con animales y aún no está respaldada en la investigación con humanos, además de que tiene muchos puntos negativos que no interesa tratar, es más sencillo quedarse con la moda que marcan los influencer.
Asimismo, algunas supuestas investigaciones pueden ser manipuladas o pagadas por las marcas para apoyar el consumo de ciertos alimentos o seguimiento de dietas milagrosas que finalmente resultan frustrantes, pues los resultados reales entran en contradicción con lo planteado.
app cuenta calorias
Aplicaciones para contar calorías
Las aplicaciones de recuento de calorías facilitan el seguimiento de la forma física y la ingesta de alimentos, pero la interrogante que debemos hacernos es: ¿son realmente útiles o sólo otra rutina agotadora?
Por si no la sabes, las etiquetas de los alimentos no siempre son precisas al 100%. Lamentablemente, las aplicaciones para contar calorías también tienen errores en la base de datos o dependen de información errónea de elementos añadidos por el usuario. Como resultado, las calorías que estás registrando podrían ser muy inexactas e inconsistentes.
Estas aplicaciones tienen que almacenar y mantener una enorme variedad de alimentos y sus datos nutricionales, por lo que puede haber errores que entorpezcan tu experiencia de seguimiento de la dieta, no es para nada la mejor opción de calcular unos requerimientos calóricos.
Además, contar las calorías no significa necesariamente que vayas a perder peso, en absoluto. El recuento de calorías es en parte para la rendición de cuentas y en parte para proporcionar una visión cuantitativa de la dieta. El tipo de comida o reparto de macros entre otras cosas, importa tanto o más; esta es una diferencia importante a considerar antes de depositar toda tu confianza en una aplicación para contar calorías.
Desconfía de las páginas web
Las tendencias alimentarias existen para ganar dinero. Ya sean bajas en carbohidratos o sin gluten, las tendencias alimentarias están por todos lados. Al igual que otras tendencias, existen para fomentar el gasto de los consumidores y pueden no estar basadas en pruebas.
Aparecen a diario infinidad de páginas web promocionadas por supuestos “Gurús de la nutrición” quienes terminan siendo estafadores de oficio, que juegan inescrupulosamente con la desesperación de las personas en busca de una solución nutricional ante sus expectativas de salud o deportivas.
La verdad es que no hay mucha gente interesada en estudiar y comercializar los alimentos básicos que nos rodean, a menos que haya una forma de convertirlo en un negocio rentable. Es por ello que se recomienda, cuestionar siempre la información nutricional divulgada por las páginas web o confiar en un nutricionista real que no tenga intereses con nadie, sino que trabaje por profesionalidad y honestidad.
Recomendaciones
En el tema nutricional, todos tienen una opinión. Lo difícil es determinar quién tiene la razón debido a la falta de consenso sobre lo que hace que una dieta sea saludable.
Los medios de comunicación y las redes electrónicas en general no siempre son una buena fuente de información creíble sobre la salud, de manera que la recomendación es acudir a un profesional especialista y formado en materia de nutrición, así como documentarse sobre el tema a través de boletines oficiales basados en pruebas, buscar respuestas en repositorios de bibliotecas con evidencias sobre nutrición y salud, entre otros.
Diplomada en Educación Física.
Doble Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Nutrición Humana y Dietética.
Entrenadora Personal con certificación profesional.
Master en Fisicoculturismo y Fitness (IFBB y FEFF) además de múltiple formación en otras diplomaturas, idiomas y especializaciones relacionadas con el sector, esta profesional del sector centra su trayectoria en el mundo deportivo hace más de 10 años, y cuenta con la experiencia y talento necesarios para ayudar a cualquier persona a conseguir su objetivo, como entrenadora y deportista conoce lo difícil que es lograrlo sin la ayuda de un profesional cualificado.
Международный брокер Esperio работает на рынке онлайн-трейдинга в сегменте розничных услуг с 2011 года. Бренд Esperio принадлежит компании OFG Cap. Ltd, зарегистрированной в Сент-Винсент и Гренадинах.
Esperio
Как сообщается, с 2012 года Эсперио зарегистрирована как международная деловая компания, сертификат SVGFSA № 20603 IBC 2012. Тогда же Esperio получила лицензию на финансовые услуги.
Услуги онлайн-трейдинга предоставляются в соответствии с “Соглашением клиента и партнера”, “Политикой конфиденциальности”, “Регламентами торговых операций на счетах” и “Политикой противодействия отмыванию доходов”.
Обратная связь с Esperio доступна через службу технической поддержки Investing или через форму обратной связи на сайте компании.
Торговые условия Esperio
Esperio
Варианты торговых счетов:
Esperio Standard. Инструменты для инвестиций: валютные пары, индексы, CFD-контракты на акции, драгоценные металлы, энергоносители, сырьевые товары, криптовалюта. Спред устанавливается от 0 ценовых пунктов. Комиссия на CFD-контракты — 0,1% от суммы торговой операции. Платформа MT4.
Esperio Cent — уникальный центовый счет. Валюта счета — USD, EUR, вывод средств без комиссии. Линейка финансовых инструментов аналогична счету Standard MT4.
Esperio Invest MT5 — позиционируется как оптимальное решение для торговли акциями. Леверидж и дополнительные комиссии отсутствуют. Предусмотрены неттинг и хеджирование для управления рисками. Валюты счета — USD, EUR. Дополнительно доступны Forex и контракты CFD. Предусмотрена комиссия при торговле ценными бумагами (0,3% от номинального объема торговой сделки).
Esperio МТ5 ECN предполагает доступ к межбанковской ликвидности. Присутствует комиссия $15 за каждый проторгованный трейдером лот.
Esperio не устанавливает минимальные депозиты для начала торговли.
Доступные платформы: MT4 или MT5. Предусмотрена возможность использования торговой платформы с устройствами Android или iOS.
Клиентам доступно шесть типов счетов с учетом выбора платформы:
Standard MT4,
Cent MT4,
Standard MT5,
Cent MT5,
Invest MT5,
MT5 ECN.
Esperio презентует 3-х уровневую программу лояльности:
Empower CashBack — до 31,8% годовых на свободные средства торгового счета. Кэшбэк зависит от торговой активности. Пополнения счета на 10 тыс. долл. и выше.
Double Empower — при условии пополнения депозита на $500 – $3000 по запросу участника трейдер удваивает сумму начисления.
Extra Empower — актуально для поддержания клиентского торгового счета во время просадки (по запросу). Данная категория средств недоступна к снятию.
Для VIP-клиентов доступно три статуса программы — VIP, GOLD и DIAMOND. Esperio присваивает статусы при пополнении депозита на 50, 100 или 500 тыс. USD соответственно.
Пополнение счета и вывод денег от Esperio
Для зачисления и списания средств Esperio использует карты (Visa/ MasterCard), банковские переводы и систему электронных платежей. Для пополнения торгового счета доступны платежные системы: NETELLER, PayPal, LiqPay, Piastrix Wallet, Thailand Local Bank Transfer, WebMoney, Sepa & swift, WebMoney, QIWI, FasaPay.
Компания анонсирует возможность компенсации комиссии платежных систем путем ее зачисления на баланс торгового счета.
Детальная информация о выводе средств не представлена.
Заключение
Esperio предлагает низкие спреды и конкурентные свопы. Минимального порога входа нет. Пополнить счет и вывести деньги можно с помощью наиболее популярных электронных платежных систем. Преимуществом является высокое кредитное плечо – до 1:1000 и большой выбор торговых активов. Компания работает на платформе Metaquotes. Доступные терминалы: МТ4/5.
Часто задаваемые вопросы
Как получить максимум информации о компании ?
Обзоры, разоблачения, статьи в блоге — в вашем распоряжении бесплатная и актуальная информация на scaud. Вы также можете запросить понятный детальный отчет по любой финансовой компании — оставьте заявку на главной странице нашего сайта.
Как отличить официальный сайт от ресурса мошенников?
Какие отзывы о компании правдивые, а какие — фейки?
Как проверить компанию на признаки мошенничества?
Как выбрать надежную финансовую компанию?
Оставить отзыв
Используйте данную форму для того, чтобы оставить отзыв о компании. Все комментарии, не касающиеся продукта, будут удалены!
Имя
Ваше имя
Email
Ваша электронная почта
Телефон
+380
50 123 4567
Ваша оценка
Текст отзыва
Введите текст отзыва
Отзывы о Esperio
Din
09.08.2022
1
Я не понимаю, почему некоторым удается заработать на рынке, а таким как я , не особо. Я и читаю аналитику, обзоры, слежу за новостями, а денег у меня, как кот наплакал. Не понимаю в чём дело. Я постоянно всё изучаю, открываю ордера не от балды, а думаю как лучше, а в итоге я почти ничего не зарабатываю, нервы трачу, а взамен ничего не получаю, обидно как-то получается…(((
Деревлев Андрей
09.12.2021
2
Для меня сотрудничество с Esperio оказалось провальным. Благо все обошлось небольшой суммой, какие-то копейки поначалу удалось вывести, то сумма вклада осталась у этих мошенников, никакой обратной связи и тем более качественной поддержки у них нет. Это все пыль в глаза, дабы прикарманить Ваши и мои в том числе деньги((((
Иван Иванович
07.12.2021
1
Пробовал работать. Не знаю у кого там с выводом денег все норм., я ничего вывести не смог. Скорее всего отзывы пишет сам брокер. Картинка конечно красивая, предлагает большое количество инструментов и рынков для торговли, доступные спреды на сделки. Порог входа – нулевой, достаточно низкие спреды. Но это все сказки для неопытных. Самый обычный развод!
Константин Петров
02.12.2021
2
Не спорю MT4 сама по себе качественная торговая платформа. Но в руках мошенников это всего лишь обманный ход. Заявляет, что поддерживает работу фактически со всеми торговыми инструментами. Только смысла нет, если контора работает только на ввод.
Отметку в паспорт отказ в приеме документов Барнаул Самара Брянск Севастополь Таганрог Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Прокопьевск Каспийск Новочебоксарск Ачинск Прописка Паспорт