Cuestionario

    Su nombre (requerido)

    Apellidos (requerido)

    DNI (requerido)

    e-mail (requerido)

    Teléfono

    Fecha de nacimiento (dd/mm/aaaa)

    Dirección

    Código postal

    Provincia

    Peso (Kg)

    Altura (cm)

    Objetivo deseado

    En caso de haber seleccionado otro, ¿cuál es tu objetivo?

    ¿Tienes algún problema de salud o tomas algun medicamento que influya en la alimentación? (diabético, hipertenso, celíaco…)

    ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste una analítica? ¿Cuál fue su resultado?

    ¿Has tenido algún trastorno alimenticio? (anorexia, bulimia...)

    ¿Alguna vez has seguido una dieta? ¿Cuál? ¿Conseguiste buenos resultados?

    Descríbenos brevemente la distribución de un día normal (a qué hora te levantas, te acuestas, de qué hora a qué hora trabajas o estudias, cuándo sueles comer, etc)

    ¿Consumes alcohol?

    ¿Fumas tabaco?

    ¿Tienes intolerancia a algún alimento? ¿A cuál?

    ¿Cuánto agua bebes durante el día?

    ¿Qué desayunas habitualmente?

    ¿Alguna vez has tomado algún suplemento nutricional? (proteínas, multivitamínicos…)

    ¿Cómo sueles cocinar? (al vapor, a la plancha, cocido, frito y rebozado...)

    ¿Acostumbras acompañar las comidas con salsas? (Ketchup, mayonesa, mostaza...)

    ¿Utilizas mucha sal en las comidas?

    ¿Consumes pan en tus comidas?

    ¿Tomas café?

    ¿Y refrescos?

    ¿Cuántas horas duermes al día?

    ¿Quieres transmitirnos alguna otra información que consideres relevante para la dieta?

    ¿Practicas algún deporte?¿Haces ejercicio?¿Cuántas veces a la semana?

    ¿Qué días de la semana? (Lunes, Martes...)

    ¿En qué horario vas a entrenar?

    ¿A qué gimnasio vas habitualmente?

    En caso de que no entrenes en gimnasio, ¿dónde entrenas? y ¿qué material tienes?

    ¿Te gusta salir a correr, patinar, andar en bici? ¿Tienes alguna máquina en casa de cardio? (bici estática, cinta, remo...)

    ¿Tienes algún problema de salud que influya en el entrenamiento? (lesiones, enfermedades...)

    Si practicas algún deporte, ¿vas a compaginarlo con el gimnasio?

    ¿Es la primera vez que vas a un gimnasio?

    Si ya estás yendo a un gimnasio, describe brevemente qué y cómo estás entrenando.

    Escribe aquí todos los demás datos que creas relevantes y no te hemos preguntado en el cuestionario.

    Añade aquí una foto tuya frontal

    Añade aquí una foto tuya de espaldas

    Añade aquí una foto tuya de perfil

    Si quieres añade aquí tu plan anterior, para saber qué has estado haciendo y cómo ha respondido tu cuerpo

    María José García
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