Crioterapia para lesiones musculares

Crioterapia para lesiones musculares

La crioterapia es la aplicación de frío sobre el organismo, todos sabemos que tiene grandes beneficios para prevenir molestias (aplicándolo tras una sesión de entrenamiento) o para recuperarnos de alguna lesión (de manera terapéutica).

Con este artículo os quiero llevar mucho más allá de las clásicas bolsas de hielo y coldpacks que todos conocéis, me refiero a las «criosaunas», cabinas heladas que exponen al cuerpo a temperaturas de hasta -190º. El proceso mejora la circulación, mientras fortalece los mecanismos de defensa y la salud en general (mejoras en la piel, celulitis…).

Aunque tímidamente, en España ya tenemos algunos centros preparados para aplicar eta técnica, desde la primera sesión notas beneficios como:

  1. Mejoría en pequeñas molestias articulares, ya que aminora los procesos de inflamación y su efecto vasoconstrictor reduce el flujo sanguíneo.
  2. Mejor conciliación del sueño en caso de que existan problemas.
  3. Disminución del dolor por su efecto analgésico.
  4. Disminución del espasmo muscular debido a la acción miorelajante, es decir, relaja los músculos que están demasiado tensos.
María José García
Sígueme!
Últimas entradas de María José García (ver todo)

5 Comentarios

  1. It’s a shame you don’t have a donate button! I’d certainly donate to
    this fantastic blog! I suppose for now i’ll settle for book-marking and adding your RSS feed to
    my Google account. I look forward to brand new updates and will share this blog with my
    Facebook group. Talk soon!

    Responder
  2. When I originally commented I clicked the «Notify me when new comments are added»
    checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment.
    Is there any way you can remove people from that service?
    Thanks!

    Responder
  3. I am really pleased to glance at this web site posts which consists of lots
    of valuable information, thanks for providing these statistics.

    Responder
  4. I don’t know whether it’s just me or if everyone else experiencing problems with your site.
    It seems like some of the text within your content are running off the screen.
    Can somebody else please comment and let me know if this is happening to them too?

    This could be a issue with my web browser because I’ve
    had this happen before. Many thanks

    Responder

Enviar comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *