Motivación
Transformación 40
3 maneras de mantenerse enfocado hacia tu objetivo
Hay dos tipos de personas en la vida: los que dicen que van a hacer las cosas y los que realmente les hacen Ponerse una meta está muy bien, pero el problema que muchos de nosotros tenemos es que realmente no estamos comprometidos con ese objetivo. Querer algo no es...
9 Trucos para entrenar la fuerza de voluntad
En enero dejo de fumar, solo como este trocito, el lunes empiezo la dieta, el mes que viene me apunto al gimnasio… ¿Te suena? ¿Sabías que a mediados de enero solo el 25% de las personas mantiene los buenos propósitos que se había propuesto? 6 meses más tarde la cifra...
13 Falsos mitos de gimnasio
Existen muchos falsos mitos que año tras año, generación tras generación "ensucian" la imagen del gimnasio y mantienen a mucha gente equivocada, aquí veremos con un toque de humor algunos de ellos. Necesito un suplemento para ganar masa muscular porque como mucho y no...
Mejora tu autoestima, famosas a examen
14 Imágenes que subirán tu autoestima de manera inmediata. A veces se nos olvida el contacto con la realidad de tanto ver revistas y películas, todos somos humanos. Esto va por vosotras chicas, quiero que saques la sonrisa a medida que lees esta publicación. ...
De tetrapléjica a culturista
"Sé la excepción, no la norma", es una de las premisas que se olvida a menudo en nuestra cultura, utilizada para inspirar a atletas y académicos por igual, pero puede que nunca se haya aplicado más acertadamente a una persona como Vanessa Rogers. Esta actual...
12 culturistas destruyendo por completo el estereotipo vegano
Su fuerza es innegable y sus músculos son irreales, pero el aspecto más atractivo de estos culturistas y atletas son sus corazones compasivos. Estos veganos son parte del Equipo "Muscle PlantBuilt vegano", y tratan de eliminar cualquier estereotipo vegano con cada...
Las legendarias comidas trampa de Dwayne Johnson
Las "comidas trampa", o "cheat meals" como se las conoce mejor por el mundo anglosajón, pueden llegar a ser muy divertidas, y si realmente vas a hacer una después de mucho tiempo siguiendo un plan estricto a rajatabla, puedes ir a por todas y darte un homenaje como...
11 increíbles fotos de antes y después
Si crees que es imposible llegar a parecerse a alguno de ellos... fíjate en estas fotos, la diferencia entre tu y ellos es que ellos no lo vieron como algo imposible y lucharon por conseguirlo: 1. Branch Warren 2. Dorian Yates 3. Evan Centopani 4. Flex Wheeler...
Sabes que estás en volumen cuando…
Sabes que estás en volumen cuando... Cocinas 1Kg de carne de cada vez y no es para compartir. Los padres de tu novi@ comienzan a comprar comida al pormayor. Vas al baño más de una vez al día No tienes ni un solo par de pantalones que te sirvan. La gente te...