by María José García | Feb 9, 2015
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by María José García | Ago 29, 2014
El mundo de la competición es algo que llama la atención a muchos, pero a veces por desconocimiento, vergüenza o falta de preparación no se atreven a dar el paso. Hoy os voy a hablar de la categoría Bikini Fitness, esta modalidad es actualmente junto con la men’s physique, la que atrae a mayor cantidad de público. No pierde la esencia del culturismo pero la gente ve, según dicen, cuerpos más “naturales, bonitos, y proporcionados”. Los chicos y chicas que componen estas categorías de competición están clasificados como los mejores físicos y desde luego generan admiraciones. Llegar a competir no es una decisión que puedas tomar a la ligera, va a condicionar tu vida, ganarás mucho, pero también perderás otras cosas. Es una estupenda forma de medir tus límites y ver de qué eres capaz, aprender mucho y poner al límite tu disciplina y autocontrol. Una chica bikini no tiene una rutina tan diferente a la de un hombre o una Figure, pero si se deben tener en cuenta algunos aspectos a los que los jueces dirigen sus miradas a la hora de calificar. A continuación recojo una serie de consejos que debes tener en cuenta tanto si estás pensando en competir por primera vez como si ya tienes experiencia. ASPECTO. Potencia tus piernas y glúteos, pero siempre buscando una proporción con los hombros. Tienes que presentar un cuerpo duro, fuerte y con aspecto claramente atlético, pero siempre siendo femenino y elegante. POSES. Ensaya las poses, la presencia en el escenario es fundamental. Debes practicar día tras día hasta tenerlo perfectamente pulido. En ocasiones dos físicos muy similares se pueden diferenciar por la actitud de...
by María José García | Oct 15, 2013
El primer evento celebrado en el Pabellíon de Cristal y Madrid Arena tras los trágicos sucesos que ocurrieron hace un año ha sido ARNOLD CLASSIC EUROPE 2013. El evento ha sido un completo éxito, miles de deportistas, empresarios y espectadores se han reunido en Madrid este fin de semana, hasta tal punto que en la tarde del sábado 12, se vieron obligados a cerrar sus puertas habiendo llegado al aforo máximo. Pequeños y adultos mostraron sus habilidades mediante exhibiciones y competiciones en disciplinas tan diferentes como Halterofilia, Boxeo, Cheerleaders, Pole Dance, Strongman, Fitness, Baloncesto, Capoeira, Crossfit, Kick-boxing, Esgrima, etc. Esta exposición tiene como parte principal la competición de culturismo profesional masculino, donde pudimos ver a los mejores atletas del momento. Phil Heath, el actual Mr. Olympia, junto a otros grandes nombres del culturismo internacional como Kai Greene o Dennis Wolf. Madrid volvió a ser testigo del duelo entre Phil y Kai, quienes lucharon por la primera y segunda posición, aunque finalmente Phil Heath le arrebató el importante título. Además de recibir una gran copa con la imagen del ex gobernador de California, también recibió un cheque de 110.000 euros. Sin lugar a duda la confirmación de la presencia de estos atletas generó una verdadera emoción entre los seguidores de esta disciplina, pudiendo ver a las estrellas del fisicoculturismo profesional bajo un mismo techo, además aquí en España. Un importante elenco de famosos no quisieron perderse la cita, en primer lugar el actor y ex-gobernador de California Arnold Schwarzenegger, quien ha estado en España los tres días impulsando el certamen, además de otro tipo de peculiares...
by María José García | Oct 5, 2013
El pasado mes de septiembre en Las Vegas, Nevada ha tenido lugar la competición de culturismo y fitness que se celebra anualmente, “Mister Olympia”. Organizada por la International Federation of BodyBuilding & Fitness (IFBB), cita en la cual se lucha por hacerse con el título de mejor culturista del mundo. Esta competición fue creada en 1965 por Joe Weider, aquel 18 de septiembre de 1965 se proclamó vencedor Larry Scott, pero debido a que por aquel entonces se trataba de un deporte minoritario solo recibió 1000 dólares como premio. Desde entonces el premio ha ido aumentando con los años, hasta llegar a entregar en 2009 al ganador la suma de 200.000 dólares. Aunque se debe reconoceer que es lo más destacado, no se trata de una competición unicamente masculina ya que además de exhibiciones y otros campeonatos, desde 1980 tienen lugar también competiciones femeninas en diversas categorias. Los atletas que toman parte de esta cita, pasan por unas exigentes clasificaciones previas, el Arnold Classic, Arnold Classic Europe, New York Pro… Los competidores que se clasifican entre el segundo y el quinto puesto de todas las competiciones profesionales van recibiendo puntos para participar en el Mister Olympia, no ocurre así con el primero, ya que el ganador de cada competición queda automáticamente clasificado. Esta es una forma mantener el nivel a lo largo de todo el año y nos asegura tener a los mejores en el escenario. Este año Phil Heath, Kai Greene y Dennis Wolf han llegado en un nivel simplemente espectacular, pero por tercera vez consecutiva Phil, se ha hecho con el título. Ganador: Phil Heath...
by María José García | Sep 2, 2013
El pasado mes de junio tuvo lugar en Serbia por segundo año consecutivo el Campeonato del Mundo de Fitness Infantil IFBB. Un increíble espectáculo en el que competían 10 países europeos y México y donde cada vez se incorporan más naciones. Pudimos contemplar una contundente victoria por parte de la selección húngara, pero sobre todo como muchos niños han ido avanzando de categoría pese a que la participación masculina va un poco por detrás respecto a la femenina, esto es debido a que en los países de la Europa del Este es muy popular en las niñas compatibilizar este deporte con la gimnasia rítmica. Sin duda la categoría más destacada fue las chicas hasta 15 años, donde pudimos ver en escena a niñas con un físico que ya empieza a mostrar formas atléticas, que con toda seguridad son la cantera de este deporte y pronto competirán contra “las...
by María José García | Ago 29, 2013
¿Ya tienes tus entradas para la tercera edición de esta gran cita? Los próximos 11, 12 y 13 de octubre en Madrid, se llevará a cabo una nueva edición del “Arnold Classic Europe” que continua creciendo consolidándose ya como la cita más importante de Europa en esta modalidad. En esta edición 2013 podrás encontrar la EXPO con multitud de tiendas de suplementación deportiva, ropa, maquinaria fitness… además de estar junto a los mejores atletas en sus stands. Por otro lado podrás disfrutar de una innumerable lista de competiciones y exhibiciones de multiples modalidades como: pole dance, halterofilia, parkour, skate, triatlon, capoeira, cross fit, karate, judo, aikido, strongman, etc. Para finalizar no olvides que tendrán lugar las competiciones donde los mejores atletas en el mundo del fitness y culturismo lucharán por conseguir la victoria. Aquí tienes el enlace a la página oficial, http://arnoldclassiceurope.es Nosotros estaremos allí, ¿y...
